自分の肋骨が邪魔をする？？

自分が接地した足にスムーズに重心がのっかっていくようにするには、股関節の動きというのはとても重要になります。

内旋していると、大腿前面が自分の壁になるように働いてしまい、ブレーキにもなり、足が地面からの反力を受けることができず、余計な力を要することになりますからね。

でもこれ股関節だけでどうにかする問題ではありません。

他の要素も大きく関わってきます。

肩関節もそうですね。

連動するので、肩が巻いているけど、股関節は外旋位がとれている、なんていうことはありません。

また外旋位というのは、ガニ股とは違います。

そして肩関節と股関節の間に位置するところもかなり重要で、それぞれがしっかり連動できていると開放された状態になり、楽にからだを使えるようになります。

間に位置しているものは肋骨、胸郭ですね。

それらを部分で意識するというより、全体感で意識できると、動きはかなり変わります。

でも、その動きの方向づけを行うのは、感情です。

そこが塞がっていると、肋骨も塞がります。

肋骨がからだの前側を蓋する感じです。

どっちかがより強くふたするような左右差が出やすいところです。

それを跳ね退けて前に出る。

そんな意志が前向きな精神状態を作るのだと思います。

ちょっと抽象的ですが、この感覚は最近気になっているところです。

当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします

ありがとうございます!