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2019年 04月 20日 ( 1 )

久々のフットサル

今日は診療後に久々のフットサル。

3月は違う予定があり行けなかったので、2月の終わり以来ですかね。

全力疾走をするのも久しぶり。

そうなると、やはり臀部や大腿部後面が嬉しい悲鳴をあげます。

それはいい悲鳴。

走るときにそこを使えてるってことですからね。

でも悲鳴をあげるということは日頃運動が不足しているということでもあります。

でも心肺機能の方は大丈夫。

息を切らす運動を日頃しているわけでありませんが、うまく取り込めていて、ひろがる状態を作れているということでしょう。

日常生活だけでキープしやすいものと、キープしにくいものがあることを感じます。

誰にも当てはまるわけじゃないけど、それを知ることは重要だと思います。

キープしにくいものだという認識を得たからといって、それを諦めるわけではありません。

どうしたらキープするようにできるか。

考えてまた試す。

からだに対して興味が尽きることはありません。

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ありがとうございます!
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by shinkyu--kaminari | 2019-04-20 19:30 | 徒然に | Comments(0)