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2019年 06月 29日 ( 1 )

気づくには、、、

やってみてはじめて気づくことってありますよね?

自分は意外にこんなことできるんだ、とか、逆にできないんだ、とか。

身体の動きも同じで、やってみてはじめて、できないことに気づいたりすることってあるんです。

頭をグルッと回す。

簡単そうなことだけど、首を寝違えてたらできないですよね。

でも首を寝違える人って、しっかりとグルッと回せなかったりします。

「しっかりと」とはどういうことかというと、頸部の上の方ではなく、胸椎に近いところで回すということ。

頚椎と胸椎の間で動きが悪く、そこを固めたまま過ごしている人というのは多いです。

そして自覚的に痛みや凝りを感じていないと、何もなさぬまま。

「大きく回してください」と言ってやってもらうと、途中で引っかかって回せないということも。。。

そりゃあよく寝違いを起こすわけです。

本人は何も異常はなかったけど、突然なったと思いますからね。

異常がしっかりあることを気付かせる必要があります。

わかることはかわること。


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by shinkyu--kaminari | 2019-06-29 22:00 | 身体感覚 | Comments(0)