人気ブログランキング |

カテゴリ:徒然に( 941 )

アンチ筋トレ

連休で2日分空いてしまいましたが、気を取り直してまた書いていこうと思います!

よく患者さんから受ける質問に

「筋トレってした方がいいですか?」

というものがあります。

その人それぞれのバックボーンによって応答は変わりますが、何らかの運動器疾患を抱えた中高年の方に多い質問なので、その方たちには概ね

「しなくてもいいですよ。」

といっています。

なぜか、、、

筋肉がなくて問題が起こっているわけではないからです。

それよりも、今あるものを使えていないことによって問題が起こっているのです。

筋肉があることと、使えていることは別です。
鍛えて量を増やさなくても、10あるものの10を効率よく使えればいいのです。
20持っていても、8しか使えないならば意味がないわけです。

10のうち3とか4しか使えていない。それを8とか9使えるようにするというのは、筋トレではありません。
スポーツ選手にもいます。30あるのに15しか使えないとか。
もったいないですよね。

力が入りっ放しの状態を緩める。
無理していい姿勢を作っていることを、楽にいい姿勢がとれる状態にする。

一本の鍼でそんな状態にもなります。

勘違いしないでいただきたいのは、運動をしなくていいと言っているわけではありませんよ。

やらなくていい、今はまだそのときじゃない、という方もおりますが、運動不足の方は多いですね。

人間は動物ですから、動くべきです!

あっ、ちなみに僕は大学時代アメリカンフットボールをやっていたので、バリバリ筋トレしていました(笑)


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいしますにほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
アンチ筋トレ_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-09-16 20:30 | 徒然に | Comments(0)

身体で考える

昨日の続きを書いていたのですが、保存をせずに新しいwebページを開いていて戻ったら消えていました(−_−;)

ほぼ終わっていたのですが。

まあ仕方ないですね。考えたって仕方ない。
これからは保存した方がいいということを学ぶことができました。

たいがい僕は考えたってどうしようもないことはスルーします。

他にやるべきことはいっぱいありますからね。

でも、頭でいろいろ考える人は頭痛になりやすい気がします。
「ん?考えるところは脳なんだから当たり前でしょ?」
て思います?
唯脳論といって、脳が全部を統括しているという考えがありますが、東洋医学では感情はそれぞれの臓腑が主ります。

もちろん脳が多くに影響を与えることは何も否定しません。

でも臓腑が関与しないかというと関与します。

慣用句などにもあるように、胸や腹を使って気持ちをあらわしているものは多くあり、身体の感覚としても実感できるのではないでしょうか。
実際心臓移植をした人の人格がまるで変わってしまったという話も聞きます。

身体で考える。

そうするともっとゆとりを持って考えることができるようになります。

話すときも首から上だけで話すのではなく、身体で話す。
身振り手振りでっていうことではないですよ。
そうしてもいいですけど(笑)


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいしますにほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
身体で考える_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-09-13 20:30 | 徒然に | Comments(0)

休診日は

日曜日、何も書かないことも多いので、気軽に今日のことでも。

休診日の今日はサッカーコーチと阿波おどりの練習です。

予定では小学2年生の練習に出て、阿波おどりの練習に参加して、小学4・5年生の練習に出て、阿波おどり幹部の会議。

雨のため2年生の練習は中止になりましたが、他は滞りなく行われました。

両方に共通していること、それは指導するということ。

子ども相手と大人相手、サッカーと阿波おどり、そりゃあ違うけど一緒なところも多い。

大事なことは自分で気付くこと。
自分で気付くようにもっていくこと。
やる気にさせること。

あれやこれや教えて身につけたものより、自分で考えて発見したものの方がはるかによく身につきます。
やる気がなければもちろん練習にこないでしょうが、やる気の程度が変われば驚く程上達します。

火がつけばあとは勝手にのびていく、そしてそのあと壁にあたったり、道に迷ったり。
そこで道筋を示してあげられればいいと思っています。
道を示すことがやる気に繋がることもあり、難しいですけどね。

楽しみながらやっております。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいしますにほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
休診日は_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-09-07 23:00 | 徒然に | Comments(0)

流行り

今日はつぶやき。

自分の身体の中で、
ここをこうしたい、もっとこういう動きができたらというのは常にあります。
そしてそのときどきで
自分にとっての流行りというものが存在します。

流行りと言っても、何も一過性というわけではありません。
そのとき自分がより気になっているものですね。

今の流行りのひとつは
足の小趾側の一帯から側面のあたり、いわゆるアウトエッジというあたりの扱い。

この部分の右足側がうまく使えていなく、それを改善することを楽しんでいます。
スポーツ選手にとっては特に大事ですね。
ここがうまく使えていると動ける範囲が格段に変わります。
オフバランスからの立て直しもしやすくなるので、横の揺さぶりに強くなります。

経絡でいうと
胆経という身体の側面を頭から足まで流れるところになりますが、
これをどこまで深く理解し、感じられるかで、
問題に対してアプローチできるレベルも変わってきます。

自分自身に対しては鍼ですぐに対処しません。
じっくり理解を深められるようにその部位との「対話」を楽しみます。
そうすることで患者さんに対して、養生としてはこうした方がいいという考えが出てくるのです。

サッカーブラジル代表のネイマール。

彼のアウトエッジの使い方はすごいですね。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいしますにほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
流行り_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-08-27 23:30 | 徒然に | Comments(0)

髪は女の命ともいふ

「髪」
東洋医学では「血」の余りと考えられ、臓腑では「腎」と関わりが深く、
また「血」ということから「肝」の状態が反映されるところであります。

「髪」に関してさらに書きたいことはあるのですが、今日は別の方面から。

髪の長さが第六感に影響を与えるということです。
なかなか興味深い話です。

髪の毛というとゲゲゲの鬼太郎でも妖気を感じると髪の毛がピンと立つ反応をしましたね。

赤ちゃんでも髪の毛が逆立っている子を見かけることがあります。
僕の妹が産まれたとき逆立っていたのを、3歳4ヶ月しか違いませんが記憶に残っています。
これは昂っている子によく見られます。

髪自体がセンサーの役割をしているというのはわかるのですが、
それには長さが影響するということです。
インディアンが長髪なのにも理由があるようです。

そう言われると女性の方が敏感で男性の方が鈍いというのも頷けます。
お坊さんも余計なものを取り払うために剃髪をするわけですね。

僕の師匠も昔から長髪です。

以前僕も長くしようと試みたことがあるのですが、鬱陶しいので断念しました。

感覚の違いが出るか試しに再度伸ばすことに挑戦してみましょうかね。
あるひとつの情報から断定するのはよくないと思うので。

身を守るためだけなら、ある一定以上は伸びなくてもいいわけですよね。
睫毛や眉毛や鼻毛のように。
でも、髪は伸びるわけです。
伸びることの意味があるというように考えてもおもしろいと思います。




当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ


ありがとうございます!
髪は女の命ともいふ_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-08-26 23:30 | 徒然に | Comments(0)

ある種の深呼吸

昨日小学生の長男にこう言われました。
「タバコって何かいいことあるの?」

吸わない僕からすると何もないよと言いたいところなのですが、知人友人に愛煙家もいるため、全てを否定したくなかったので、
「ストレス解消になる人もいるみたいだね。」
と返しました。

すると
「俺も将来絶対吸わないけど、格好よく感じるんだよね。だから、シガレット(お菓子)で真似だけするよ。」
とのこと。

気持ちはわかりますね。最近ではテレビで喫煙しているシーンを流すことは減ったと思うのですが、僕が子どものころは格好いい俳優がタバコを吸うシーンがよく映像で流れました。
ちょっと格好いいと思うんですよね。
大人への憧れもあるのでしょう。

ただ僕の場合は、それ以上に臭いが嫌でした。友達の家に行くとタバコの臭いがするのを不快に感じてました。大人になってから吸わなかったのも、健康のためという意識はこれっぽっちもなかったですね。ただただ自分にとっては不快な存在だっただからにつきます。

今はタバコも値上がりしたために、禁煙する人が増えましたよね。
以前勤めていた「荻窪接骨院・治療室」でも当初吸っていた人の半分以上がタバコをやめました。
値上がりしたためという人もいれば、健康のためという人もいます。

しかし、愛煙家の人の中には、吸ってたって吸わなくたって死ぬときは死ぬよ。という考えの人もいます。人に迷惑をかけなければ、これはこれでいいと思います。
実際タバコを吸っていても長生きする人もいるわけです。

はじめに書いた、ストレス解消になっているのですよね。ある種の深呼吸をしながら。
吸わないことでイライラしてストレスを溜め込むようなら、吸って解消するのもありです。
ストレスからくる病はかなり多いですから。

でも理想はもちろんタバコを吸わずにストレスを解消できた方がいいんですよ。
タバコじゃない方法で深呼吸をする方が断然いいです。
自然界の「清気」を吸って「宗気」を作り出すわけですからね。タバコを通したものは「清気」とはとても呼べないですよね。

ストレスに対する耐性をつけるとでもいいましょうか。
今まではタバコを吸わないと解消できなかったものが、吸わなくても気にならない状態にするのが理想でしょう。
鍼でストレスが原因のものにアプローチするというのはそういうことです。

身体が心身ともにゆとりをもてる状態にする。
その状態はとても気持ちのいいものですよ。



当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ


ありがとうございます!
ある種の深呼吸_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-08-25 23:30 | 徒然に | Comments(0)

浅草と高円寺

今日は大きなイベントが行われていました。
【伝統鍼灸かみなり】の目の前の通りでは「浅草サンバカーニバル」
高円寺では「高円寺阿波おどり」

ともに一日の観客は50万人ほどになるようですね。

高円寺は明日もあり、合計すると約100万人!
歩道が一方通行になりますからね。
本当にすごい人です。

しかし、今日久しぶりにサンバを見ましたが、これはこれで華やかで楽しそうです。
ディズニーランドのパレードとはいきませんが、それぞれのチームごとに大きな山車が出ていて、山車の装飾も見事ですし、衣装もそれぞれに個性があって、チームの中でも色々な衣装があります。
音響装置もありますから、診療中は普段かけている音楽はとてもかけられる状況ではありません。
パレードが行われる午後の診療時間中はサンバの音楽のもとで治療していました(笑)

治療に集中できない状況なら来年からは休診にしようと思っていましたが、なんとか大丈夫な感じですね。避けた方がよい患者さんもおりますが。

明日、僕はもちろん「浅草雷連」として高円寺で踊ります。
沿道に人がたくさんいるというのは、踊り手、鳴り物にとって本当にありがたいことです。
踊る阿呆がいないとはじまりませんが、見る阿呆もいないと成り立ちません。
それにより最高の場が出来上がります。

見ることが上手な人は自ら楽しもうとしますよね。
これは治療にも通じるものがあります。
自ら治ろうとする人は、とても治りやすい。

「先生にすべてお任せします」
という人はあまり養生をしなかったりもします。

また、人を試すような人も治りにくいですね。
どんな人にも治せないということを誇りに思う人もいます。

これは何も患者さんだけの責任ではありません。
術者もその思いに気付いて対処する必要があります。
ただ鍼を刺せばいいというものではありません。
一言一言、一挙手一投足が大事になります。

「気」の交流です。

患者と観客と。

明日も楽しみです。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ


ありがとうございます!
浅草と高円寺_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-08-23 23:30 | 徒然に | Comments(0)

フェイスブックにもあげていましたが、
21日、22日と一泊二日の日光鬼怒川旅行に行ってきました。

そして僕にとっては小学校六年生以来の日光東照宮。

まず東照宮に朝の9時過ぎには入場したのですが、五重塔の心棒特別拝観もふくめ、ゆっくりじっくりまわり、
そこから二荒山神社、輪王寺の大猷院と巡って遅い昼食をとり、
さらに輪王寺の三仏堂、護摩堂、そして少しく離れた瀧尾神社、と
全て堪能したときは16時半近くになっていました。


僕自身の小学六年生のときの記憶は曖昧ですが、ここまでしっかりまわっていないのは確かです。



もったいないですよね。


何も小学生が一日費やす必要はないとは思うのですが、
世界遺産認定までうけた、この日光東照宮一帯がどういうところかという認識はもって旅を終えるべきだと思います。


僕の小学六年生時代の自分の中にはそういう認識は全く残っておりませんでした。

一応、これでも僕は勉強はできる方で、しかも歴史好きの僕でさえも、
「見ざる、言わざる、聞かざる」の場所という程度の認識(苦笑)

たぶん、他の級友達の多くも、この場所についてきちんと理解していなかったんじゃないかと思います。



歴史認識はもちろん、細部に至るまでの彫刻、建具が漆塗りということや、金の使われ方、
よくよく見れば、たとえ対象が小学生であっても説明するところや興味もたせるところは満載です。

確かに、いろいろな知識を得て、人生経験も積んで大人になってから、しっかりと真の意味で興味を持つことは、こういう歴史的遺産に関しては多いですけどね。


でも、だからといって、こどもが知らなくていいわけではありません。
日本国民の子どもとして、日本の歴史にこうもしっかりと残る、何千何万もの人の手をかけ、数百年の木々と日本の自然の恵と金銀財宝でつくられた崇高な遺物、それが誕生した背景、それが存続する背景、存在し続けてきた歴史、存続させる未来への道、意味を、みな、心と身体で感じたほうがいい。


おそらく、それができている学校、事前に興味を持たせるように教えている先生もおられるのでしょうね。
未来の日本を背負ってたつ子ども達を育む多くの学校がそうであることを望みます。



個人的に今回、とくに印象に残っているのは東照宮の場の雰囲気と、大猷院の本殿の厳かな感じです。
東照宮は、歩いていて、また来たいなと、ふと、しかし強くそう思いました。『場』がいいです。

大猷院を訪れたのは、おそらくはじめてだと思うのですが、正直、訪れるまで、狩野探幽の画があることも知りませんでした。
家康よりひかえめに造るようにと家光は書いていたようですが、白と金、極彩色の東照宮に対して、孫の家光の霊廟は極彩色の飾り彫りもありますが、基盤は黒い漆塗り。それが深みを作り出していたと思います。

良い『気』を得ることができました!
明日からさらに充実した『気』、元気、出していこうと思います!


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ


ありがとうございます!
「見ざる、言わざる、聞かざる」_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-08-22 23:00 | 徒然に | Comments(0)

所変われど品変わらず

しばらくぶりの投稿になります。
所かわれば品変わることは多々ありますが、
所かわれど品変わらぬこともあるもので。

13日から今朝まで、子どものサッカーチームの合宿で群馬県の片品村に行っておりました。

そこでもこの徒然日記を更新するつもり満々でいたのですが、
さすが谷川岳山麓、ネット環境は細々としていてなかなかつながらず、やっとネットがつながって書けたと思ったら、消えてたりとうまくいかなかったので、きっぱりと諦めました!

合宿には一応、コーチとして行ったのでありますから、
僕の活躍の場はコーチでした、といいたいところですが、どうしてもやはり鍼治療になってしまうものでして(笑)

気分が悪くなった子、
お腹が痛くなった子、
頭が痛くなった子、
足首が痛くなった子、
膝が痛くなった子、
肩が痛くなった子。

小学生の合宿などというものの場合、その合宿なら合宿の期間中、
全員が健康で、何も問題なくなく過ごせるということは、
参加する小学生の人数が多ければ多いほど、まず不可能ですよね。

そのため必ず鍼は持っていきます。
もちろん刺さない鍼がメインですが。

かつて治したことのある子どもは、少し調子悪いと治療を頼んできたりもしますが、
普通に現代社会で育っている子ども達は、
腹痛や吐き気が鍼で治るとはまず想像だにしていないですからね。

何かわからないことを施され、何だかよくわからないうちに治っている。

「何をしたの?」と子どもから言われることになり、
「鍼をしたんだよ」となって、
そこで初めて、その子は鍼というものをなんとなく認識することになるわけです。

こうやって、うちの子どもの所属するこのサッカーチームでも、調子が悪いとすぐ病院や薬ではなく、
鍼治療、という現代社会の小学生社会においてはなかなかに味な選択も知っている子どもの存在がだんだん増えていくと喜ばしいんですけどね。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ


ありがとうございます!
所変われど品変わらず_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-08-15 22:59 | 徒然に | Comments(0)

行雲流水

行雲流水、行くべき処へ行き、止まらざるべからざる処には止まる。

今日はがらりと趣向をかえまして。

【伝統鍼灸かみなり】ではカード払いにも対応しております。

ちょっと浅草の鍼灸院らしくないですよね(笑)

一度に扱う金額はそれなりですから、
その方が払いやすいという方がいればしっかりと対応するわけです。

カードリーダーをiPadのイヤホンジャックに差し込むだけで、カード決済が可能なのです。
意外と時代の波に乗っている部分もないわけじゃないですよ。
iPadをレジとしても使っているわけです。レジアプリ、というもののおかげです。

このレジアプリはSquareというものです。
以前からの患者さんに教えてもらったんですけどね。
このアプリケーションはiPhoneでも使用可能なので、往診でもカードでのお支払い、大丈夫です。

やっぱり現金じゃないとっていう鍼灸院の先生方も居られると思うんですが、
僕自身、ポイントを貯めるためにカードで払うことが多いので、Squareというものの話を聞いたときにこれだ!!(笑)と思いました。

結構、便利なもんです。以下のサイトに載っていますので見てみて下さい。
https://squareup.com/jp

自分の中で、時代が進んでも捨ててはいけないもの、変わるべきもの、変わってもいいものってありますよね。

大事なこと、大切なところはしっかりと大事に、大切にしていきたいと思います。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいしますにほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
行雲流水_f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2014-08-08 20:30 | 徒然に | Comments(0)