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走る理由〜其の弐〜

特に続きを書くつもりはなかったのですが、またいい発見ができたので備忘録として。

昨日家族は子どもの幼稚園のときの友達と外食していたので、母親の店で晩ご飯を食べました。

生ビールは2杯ほど。
食べ物はそれなりに食べていたのですが、満腹感がみぞおち辺りにくるんですよね。
食べて停滞するところと、走っていて停滞を感じるところが同じなので、ここの滞りがとれれば、生活の中でかなり変化が出るのは必然。

そんな感じで今朝は走りはじめました。
秋晴れの気持ちいい天気。

胸骨をちょっと上向きにして走るようにすると、普段動けていないところをより認識できるようになりました。
それに伴い、胸鎖関節や胸肋関節のゆとりが出て、腕の可動域が拡がる。

そんな感覚を得て笑いながら走っていました(^ ^)

というわけで明日も走りま〜す。


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-30 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

走る理由

たまに朝隅田川沿いを走ります。

健康のため?

鍛えるため?

ただ走りたいから?

違います。
まぁ太っているわけでもないので、やせるためでもない。

ではなぜ走るか。

自分の身体と対話するためです。

今自分がどういう状態か、その身体の使い方はベストか。
うまく機能していないところはないか。

とても有意義な時間なのです。

今日も発見がありました。

みぞおちの感覚。

ここをもっと自由にできれば、肋骨の動きもより滑らかになるでしょう。

その手応えがつかめた気がします。

また明日走ろう(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-29 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

銭湯で学ぶ

今日小学5年生の息子は友達と銭湯に行っております。

もちろん家にみんなお風呂はあります。

僕らの時代は家にないから銭湯に行くというものもいましたが。

まあ理屈なしにみんなで風呂に入るのが楽しかったりします。

そしてそこで知らない大人から注意されたりして、銭湯での過ごし方を学ぶ。
これが大事だと思います。

必ずどこの銭湯にも常連さんがいます。

迷惑をかけるようなことをしていたら叱られます。
親の躾という人もいると思いますが、こういう注意は他人にしてもらった方が効果があります。

子どもは親や教師、親戚だけでなく、大人みんなで育てていくことが必要だと思います。

べつにしっかりと過ごせて、何も注意されないなら、それはそれでいいんですよ。
知らない大人と一緒の空間にいるということが大事です。しかも裸で。

普通に話しかけられたりして、会話することもあるでしょう。

実はいろいろと学ぶことがあるのです。


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-28 20:30 | 徒然に | Comments(0)

今日 午前中は鍼の勉強会、午後からは阿波おどりの出演という日。

実技の担当をさせていただきましたが、いい方向に向かわせることができたか、いつも自問自答ですね。

教えるということは本当に難しいです。
こちらが伝えたいことだけ話しているようでは、ただの自己満足になってしまいます。

その人にとって与えた情報は適切か。
今ある状況にあったものか。

考えながら話す必要があります。

余計なことを話した気がしますが、何か意味あるものとして今後に活きてきたらいいと思います。


ごごの阿波おどりの出演は介護施設。

出演後結構お礼をいってくれました。

ちょんまげの踊り手と覚えてくれてもいて、ありがたいことです。

こういう場でのものは、当人が望んでいないこともあるので、難しい面もありますが、涙を流して喜んでくださる方もいるので、とても意味のあるものだとも思っています。

はじめての出演の場で、最初空気の重たさを感じていましたが、いい場にできたのではないかと思います。

地元だし、これからも続けていけることを願います。

夏は終わったけど、まだまだ阿波おどりは続きますよ(^ ^)

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by shinkyu--kaminari | 2015-09-27 22:00 | 鍼の修行 | Comments(0)

マンション管理組合

今期から住んでいるマンションの管理組合の役員になりました。

今日は理事会初日。

昨年までは勤めで土曜日は仕事だし、日曜日は鍼の勉強会、サッカーのコーチ、阿波おどりの出演やらで、総会にすら出席したこともありませんでした。

今回もちまわりで順番がきたので引き受けましたが、中に入って関わると、当たり前に払っている管理費や修繕積立金の詳細を理解できるし、積極的に無駄を排除することもできるので、引き受けてよかったと思いました。

そして今までそのことに尽力してくれた方々をありがたく感じました。

今は地元で開業して時間の融通も効きますからね。
できる範囲で協力していこうと思います。

挨拶はするけど名前も知らないということがありますからね。

実際先月の総会に出たときは、はじめて見た方がいました。
相手も僕をそう感じたかもしれませんね。

何かの縁で同じマンションに住んでいるわけですからね。

これから大事にしていきます。


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-26 19:00 | 徒然に | Comments(0)

密息

何年前になるか覚えていませんが、トレーニングジャーナルを定期購読していたときにこのことばに出会い、興味を惹かれた記憶があります。

「密息」

それまで自分が正解だと思っていた運用法とは違う呼吸であり、身体の使い方。

今再び出会いました。

ときが必要だったのでしょうね。

尺八奏者である中村明一氏が著している本があります。

篠笛に接している今、何か自分の中で新しいものが生まれる予感がします。

非常に楽しみです(^ ^)



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by shinkyu--kaminari | 2015-09-25 21:00 | 徒然に | Comments(0)

指導者として

子どものサッカーチームに拙いながらもコーチとして関わらせていただいています。

僕なりに気をつけていることは、選手が主体的に取り組めるようにすること。

声かけは単なるダメ出しではなく、なぜそうなっているか、どうすればいいかを考えさせること。

コーチは自分が選手に対して何かを証明する必要がないため、選手に要求ばかりすることになりがちです。

それはよくない、こうすべきだといった具合に。

自分がどうさせたいかよりも、その子が可能性豊かになるようにどう拡げていくか、導くか、それが重要だと思います。

みんながみんなヒーローにはなれません。

みんながみんなサッカー選手になるわけでもない。

でもみんなが大人になり社会には出ていきます。

子どもは学校では先生によって変わるように、指導者によって大きく変わります。

その責任を自覚してこれからも関わっていきたいと思います。


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-24 23:50 | 徒然に | Comments(0)

インターバルラン

シルバーウィークも今日で終わりですね。

やろうとしてたことがしっかりでき、充実した日々を過ごすことができました。

昨日子どものサッカーの練習のときに、久しぶりにインターバルランを一緒走りました。

大学のアメフト部時代も社会人でやってたときも、トレーナーとして携わってたときも、持久的な体力をつけるときには必ず行なっていたトレーニングです。

もともとこの手の体力はあり、得意ではあるのですが、久々に走るとさすがに途中から脚が動きづらくなります。

阿波おどりで筋肉痛になることはまずないので、久しぶりの感じ。

なんか懐かしく心地よさも感じます。

ハムストリングス(腿裏)と臀部に強く感じるので、走り方としてはよかったのだと思います。

腿の後ろはアクセル、腿の前はブレーキと言われますからね。

最近自分の中でもハムストリングスと臀部は旬なところです。
いい刺激になりました(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-23 23:00 | トレーナー | Comments(0)

昨日夜だけちょこっと診療しましたが、今日は完全にお休みです。

午前中サッカーの練習に行き、午後は「イオンモール幕張新都心」で行われる『第一回とくしま阿波踊りフェスティバル』を見に行ってきました。

お目当ては『さゝ連』

まぁ出演はこの連のみなのですが、本場徳島からせっかく行ける距離まできてくださっているので、最前列でみてきました。
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やっぱりただものではないです。

腰が低く安定しているうえに、上半身が優雅に動く。

好きな連です。
見にきた甲斐がありました。

17時からと19時からの二公演。
両方とも最前列で(^^;;

充実した休日でした。


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-22 23:30 | 徒然に | Comments(0)

シルバーウィークということで、一日くらいは子どもたちもサッカーと離れさせようと思い、今日は家族で清水公園に行ってきました!

子どものころ学校行事でも、家族とも、友達ともよくいったここのアスレチック。

行くのは2年半振り。

ここは全部で100のアスレチックがあり、とても充実していて子どもから大人まで楽しめます。

子どもにはこういうことを自然とこなせる子どもでいてほしいし、サッカーだけの子にはなってほしくないので、ただ楽しむだけのテーマパークより、休日にはこういうところをすすめますね。

これはお決まりの水上コース。
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バッグを持ちながら行ない、滑って落ちている大人もいました(笑)

今まで行った中で一番混んでいて、不完全燃焼でしたが、やっぱりこういうことは必要だと再確認できました。
大人にも。

シルバーウィークには今度から行くのはやめます。

子どものためというより、自分が楽しみたいのでね(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2015-09-21 21:30 | 徒然に | Comments(0)