先日とあるテレビでやっていたのをたまたま見ました。

「お風呂は40℃で10分入るのがベスト!42℃は熱すぎて体が逆に冷まそうとする。」

番組でどちらが冷え性にいいかというのを、出演者に考えさせて、答えを医師が発言していたのですが、これどう思いますか?

体温だって個人差があるわけですから、何℃というのが皆に当てはまると考えるのがおかしくないですか?

ちなみに僕はこれで入ると体が温まりません。

個人の治療院や病院で言うのは構わないと思います。
でも、テレビでやるようなことではないと。

これ鵜呑みにする人もいます。

まぁ効かなければ勝手にやらなくなるからどうでもいいかもしれませんがね。

最適な温度、時間は自分で見つけましょう。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-30 21:00 | いわゆる… | Comments(0)

新たな感覚

最近今まで以上に自分の手と向き合ってきました。

そうしたら新たな感覚が得られました。

遠回りして辿り着きましたが、必要な道だったのだと思います。

人に聞くことも必要。

でもひたすらに向き合うことも必要です。

最短距離なんて考える必要はないと思います。

無駄なことなんてない。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-29 20:30 | 鍼の修行 | Comments(0)

よりよい手にするために

我々鍼灸師は画像診断をしません。
手を主にした五感を使って診断します。

病院での検査結果などを参考にすることはありますが、それに基づきはしません。

ですから自分の手を「よりよい手にする」努力は誰もがしていることだと思います。

では「よい手」とはどういう手か。

それは柔らかい安心感のある温かい手です。

固い手はダメです。
「ダメ」という粗野な言葉で片付けていますが、身体からの訴えを汲み取ることはできません。

固いということは身体に無駄な緊張があるからです。
ストレッチ不足ということではありません。
柔らかい人はストレッチしなくても柔らかい。

自分がどのようにして固くしているか、日頃の使い方、手のあり方に気づく必要があります。

改善は可能ですが、大変だと思います。

適正としては鍼灸師に不向きだと思うのです。

ですから、もしこれから鍼灸師を目指す方がいた場合、心持ちも大事ですが、手が固い人にはすすめません。

僕はアメフトをしていましたが、手は結構柔らかいのです。
でも、母指を数回突き指していたこと、指圧を数年間やっていたことで、診る手としては少し問題があったと思っています。

ただ、これを改善することでわかってきたこともあり、怪我の功名だとも思っています。

優れた先生に教わっても、自分の受け皿としての手がよくなければ上達しません。
そのために何をするか。
もがいて必死に探していくことをおすすめします。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-28 20:30 | 鍼の修行 | Comments(0)

勉強会のちフットサル

昨日鍼の勉強会だったわけですが、終わった後飲み会には行かずにフットサルへと行きました。

7月から行なっていた台東区のリーグ戦の最終戦。
なんとか1勝をと戦いましたが、2試合とも1点差で負け、最下位でリーグ戦を終えました。

点も決めたし楽しかったけど、勝ちたかったですね。

3試合目はフレンドリーマッチでしたが、体力的に余裕がありませんでした。
なぜかというと、朝ごはんを食べて以降、水しか飲んでなかったから(^^;;

勉強会では昼休みに会議があって、終わった後新入会員の面接で時間がなく、終わってから子どもの壊れたiPhoneの修理を出しに行って、家に帰ってから着替えて出来上がったものを取りに行き、ギリギリ試合に間に合った感じ。

食べなくても動けることもわかりましたが、ずっとは厳しいことも実感しました。

食べてても痩せますが、食べないと顕著に痩せてしまう。

終わってからしっかり飲みに行き飲み食いしましたが、自分の身を削ってエネルギーを作っていたんでしょうね。

痩せたと妻から言われました。

やっぱり食べないとね。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-27 20:30 | 徒然に | Comments(0)

鍼の勉強会へ 2017.11.26

第四日曜日は鍼の勉強会ということが多いです。

今日は高田馬場にて。

阿波おどりの今年最後の出演もありましたが、本業は鍼ですからね。基本的には鍼優先で(^^;;

午前中の実技で何人かの指導をいたしました。

内容は「空間診」

身体の空間的な気の偏在を診るわけです。

頭における偏り、お臍における偏り、背中の腰辺りの偏り。

触るのは限られた部分ですが、そこからどれだけ広く深く診ることができるか。
初学者の方にはこれはとても難しいです。

でもその感覚を少しでも実感できるとこの先が変わります。

みなさんいろいろと気付いたことと思います。

「すごいことを教えてもらった(*゚∀゚*)」

と喜んでくださった方もいました(^^;;

でも自分の力だけで再現できるかというと、そううまくいかなかったりします。

それを忘れないうちに繰り返し修練する。

次の東京での勉強会での実技はというと、実は来年の4月か5月以降。

1ヶ月後であっても次には手が忘れていることが多いです。
自分でどうやっていくか。

日々の鍛錬ですね。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-26 21:30 | Comments(0)

幸せですか?

みなさんは自分の状況を幸せだと感じていますか?

今Eテレの「100分de名著」においてラッセルの「幸福論」という書物を題材に取り上げています。

幸せになるための具体的な方法論が自分の経験をもとに書かれているのですが、僕自身幸せになりたいと思ったことって一度もないと思います。

それはそもそもずっと幸せだと感じているからでしょうし、恵まれた環境にいることをとてもありがたく感じています。

困難なことはありましたけどね。

ではなぜそう思えているのかということが、このラッセルの「幸福論」を解説してもらうと結構腑に落ちます。

打ち込めるものがいろいろあるというのは、かなり幸せなことなんだと思いました。

打ち込めるもの、やりたいことがないという方も多いです。

それならば、まずやってみることですよね。
負の要素ばかりを考えないで、正の要素を考える。

いろいろなものが世の中ありますけど、どれもかなり楽しいですよ。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-25 19:30 | 徒然に | Comments(0)

スリッパ

最近気づいたことがあるんですよ。

スリッパを履くと足がかなりあったかい!

えっ?知ってました?(笑)

実は僕スリッパっておもてなしのために履いてもらうものだと思ってたんですよね。

家でスリッパを履くなんてことはつい最近までなかったんです。

子どもの頃は必要性を感じなかったし、今は床暖があるから裸足で過ごしていました。
でも、スリッパを履いていると床暖を入れなくても平気で過ごせるんですよね。

最近院内でも履くようになりました(^ ^)

いや、当たり前だって思うかもしれないけど、そういう習慣がなく過ごしていたので。

子どもの頃剣道やっていたし、冷たいところに裸足っていうのも普通のことだったんですよね。

まぁスリッパじゃなく、ルームシューズなんて呼んでいますけど、どちらにしろありがたいものです。

ちなみに昨日ルームシューズのブーツ版であるルームブーツを探しに行ったのですが、僕のサイズがありませんでした(^^;;

どなたか大きいサイズのルームブーツをご存知でしたら教えて下さい。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-24 20:30 | 徒然に | Comments(0)

ひたすら、、、

休日家にずっといるということはまずないのですが、、、

今日は16時くらいまで家に、、、

そしてひたすら掃除していました(^^;;

休日ほとんど家にいないということは、ゆっくり掃除なんてする時間は皆無なんですよね。

まだまだ必要な感じ。

ゴミ袋が4袋出ました。

結局掃除の後外には出ましたけどね。
戻ってきて再び掃除。

今度はいつやろうかな。。。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-23 23:20 | 徒然に | Comments(0)

いいふーふの日

今日は11月22日

俗に言う「いいふーふの日」です。

僕が診ている患者さんでも今日婚姻届を出すという方がいます。世間的にも少なくないのではないでしょうかね。

10年くらい前、この日に結婚式を挙げた友人もいました。僕が司会をやって、思い出深くもありますが、2人目の子どもが産まれた後に別れました(^^;;

まぁ今は彼も再婚して新たな出発をしています。

でもこういう節目の日を選ぶときってみなさん色々考えますよね?

大安なのかとかもあるけど、思い出の日だとか、2人にとっていい日を選ぶわけですよね。

「いいふーふの日」という語呂で決める気持ちは正直さっぱりわかりません(^^;;

ちなみに僕は「文化の日」にしました。
妻が1つ歳を重ねる前に、必ず休みで祝えるから、晴れの特異日だとかいろいろありますが、一番は個人の文化とも言うべき考え方や価値観について互いに感動できたこと。

まぁそれが僕らにとっての「いいふーふの日」だったわけです。

その気持ちはずっと忘れずにこれからも過ごしていきたいと思いました。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-22 20:30 | いわゆる… | Comments(0)

先入観

最近テレビでアメフト観戦をすることを10年以上ぶりに再開しました。

アメリカのプロ、NFLの試合です。

現役としてやってたときも観ましたが、今思うと、もっと日本の試合とか観て理解を深めるべきだったなぁと感じます。

ルールが難しいと敬遠されることも多いですが、一緒に観てる長男は
「観てると別にに難しくないよね。」と言っておりました。

先入観てよくないですよね。

何かに限らず持ってしまうものですが、それはそれとして足かせにならないようにしないとなぁと思います。

勝手に思い込んでも事実は違うということはよくあります。
やってみること。
聞いてみること。

自分の限られた尺度だけで測っては判断を誤ります。
鍼灸の臨床でもそうです。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-21 20:30 | 徒然に | Comments(0)