喫煙者率17.9%と現実

昨日発表さrwましたが、2018年5月時点での全国の喫煙者率は17.9%で3年連続で過去最低を更新したようです。

男性が27.8%、女性が8.7%で、男性においては4人に1人くらいという感じですね。

まわりでも減っている感じはするのですが、以前多いのはサッカーのコーチ仲間なんですよね。

子どもを指導する立場だから、もっと少なくてもいいと思うんですけど、半分くらい吸っています。

正確に統計とっていないけど、半分よりか多いという印象です。

子どもに合宿中ゲームを我慢させるのなら、自分もタバコを我慢しないとダメなんじゃないの?って思いますけどね。

なかなか自分に甘い指導者が多いのです。

子どももそういうところ見ていますからね。

自分が遅刻するのに、子どもの遅刻にはうるさかったり。

まずは自分がやる。

これ大事ですよね。


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-31 20:30 | 徒然に | Comments(0)

ラジオ体操

夏休みの風物詩といったら「ラジオ体操」

これだけ日本全国民が同様の動きを教育されているものはないと思います。

普段運動をしない人に、だったら家でこれをやってください、とすすめることもあります。ベストだとは思わないけど、いろいろな動きが入っていて、全身を動かすことができ、みんなが知っている。
そして今はYouTubeなどで、すぐに音を再生することができます。

なかなか音がないと順番通りにできず、そうなると、イマイチやる気にならないものです。

うちの町会では、明日までで子どもたちの参加は終わり。
そこで賞状とお菓子などが配られます。

このお菓子なんとかならないかなぁ、と思います。
ノートも入ってたりしますけどね。

祭りのときもそうですが、こんなにもからだによくないものをご褒美として渡すのはいかがなものなんだろうと。

思いませんか?

慣例ですけど、違うものに代えてもいいんじゃないかと思うんですよね。

図書カードとか地域で使える商品券とかね。

その後のことは各家庭に任せることができる。

「ラジオ体操」って健康のためにやるんですよね?
本末転倒な気がするのは僕だけでしょうか。

僕がそんなことを言っていたら、
「お菓子をみんなで買いに行くのが町会の人たちの楽しみなんだよ。」
と妻が言いました。

叔父が町会の役員をやっているんですけどね。
みんなで集まって行くらしいのです。

いや、そのために存続させなくてもいいですよね、、、

さて明日は何をもらってくるでしょうか。


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-30 20:30 | 徒然に | Comments(0)

休日の今日、朝は台風も過ぎ去りいい天気の中、サッカーのコーチとして小学校一年生の試合。午後は小金井に移動して40回目の「小金井阿波おどり」に参加してきました。

試合はお父さんコーチを2名従えてのコーチング。
自分も一年生の親というのを二度経験していますが、もどかしいんですよ。

「なんでこうしないの?」
「こうすればいいじゃん!」

と思うけど、そんな簡単にいきません。
子どもだって必死に見えなくても自分なりには必死だったり、そこで自分が思い切っていけない何かがあります。

あせらずサッカーが嫌いにならないように家でも接してほしいと思います。

阿波おどりは、十数年間やっていて、はじめて子どもなしの夫婦だけで参加。

次男は林間学校。
長男は友達と花火大会。

なんか変な感じでしたけど、自分たちのことに集中できて違った感じで楽しめました。

これからもっと親だけというのも増えるでしょうね。それが健全な成長だと思います。

子どもの成長。
最近とみに感じます。


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-29 23:30 | 徒然に | Comments(0)

睡眠の大事

「先生のところにくるとなんか眠くなるね。普段寝てないわけじゃないのに。」

ありがたいほめことばですね。

リラックスすると眠くなります。
また、睡眠時間としては寝ているけど、普段しっかり深く眠れていないこともあります。

当院ではよく眠れるという方もいます。

これは家でも眠れるようになってほしいですが、治療しているときはいい状態なわけです。

寝に来てる。

そんな方少なくありません。

睡眠は量ではなく質だと僕は思っています。

0時くらいに寝て5時くらいに起きるのが最近の僕のサイクルです。

そして朝走る。

しっかり寝る。
しっかり動く。
しっかり呼吸をする。

大事です。

しっかり食べるとはいいません。
食べ過ぎてる人が多いので。


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-28 19:30 | 徒然に | Comments(0)

若いということ

若いということは、未熟だということでもありますよね。

何かでガードして武装していないと、もろく崩れてしまうところも孕んでいて。

でも本人にはそういう自覚がなく、自信のある人間、や芯のある人間と思ってしまっている。

そういうところも包み込んで接する必要があるわけですよね。

僕が未熟でした。

今後気をつけます。



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by shinkyu--kaminari | 2018-07-27 20:30 | 徒然に | Comments(0)

講義の感想

そういえば先日鍼の勉強会で行なった講義に対するアンケートの結果が出ていました。

「気血津液弁証」というテーマでしたが、弁証するにあたって「論理学」を入れる必要があると思い、弁証シリーズがこれからも続くので、「論理学」を組み込みました。

気血津液弁証に論理学を絡めて話すのはどうなのか?
他の講師の先生から懸念されもしたのですが、概ね好評だった感じです。

わかりにくかったという感想を持った方もいましたが、論理学の重要性を認識できたという意見や、自分でこれから学んでいこうと思ったという意見、実例もありわかりやすかったという意見など、やった意味はあったのかなと感じています。

・わかりやすかった
・普通
・難しかった

という評価の中で、普通という方もそれなりにいたので、これが何を意味しているかわかりづらいですが、しっかりと講義に落とし込めていなかった部分があったととらえ、さらに有意義な講義ができるよう取り組みたいと思います。

毎度毎度準備が進まないんですよね。
今度こそはと思っても直前まで完成しない。

頭の中の構想だけで、まるで結果として進んでいかないという現状。
変えるのは自分ですからね。

来年度のカリキュラムにおいて実技がメインになる話もあるので、講義のコマ数がどれだけあるかわかりませんが、備えていきたいと思います。


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-26 20:30 | 鍼の修行 | Comments(0)

サービス

自主性を尊重するのはいいことだと思います。

でもなんでもかんでもそうすればいいとは思いません。

お寿司屋さんで、水が欲しくなった子どもが店員さんに持ってきてくれるようお願いしました。

すると「氷入れますか?」との問い。

お寿司屋さんでは基本的に生ものを食べます。
それは胃に負担がかかる。
だから温かいお茶が出されます。

子どもが水を頼んだら、氷を入れるかなんて聞かずに水を出してほしいと思うのです。

僕が「いや、氷入りはないだろ。」と言うと

店員さんが「自分で決めな。」と子どもに言いました。

決め兼ねてる子どもに
「じゃあちょっと入れようか?」

と言って、2個ほど入れて持ってきました。


サービスとは何か。

よろこぶことをすることなのか。

いいと思うものをすることなのか。

いろいろあるでしょうが、そこに芯を据えてやるべきだと思いました。


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-25 23:30 | 徒然に | Comments(0)

跳ぶ

最近朝走っています。

例によって地下足袋で。

あまり足元を見る人はいないので気づかれていないかもしれませんが。

先日走り方の講習会で学んだことなんかをいろいろと試しつつ。

抜くべきところは抜いて、入れるべきときに入れる。

脱力は得意だと思っていましたが、余計な緊張があることに気づきます。

腹筋に余計な緊張。
これによって程よい前傾をつくることが難しくなることがわかります。
身体を前傾させるって、腹筋を使っている感じに思うかもしれませんが、そうではないですね。

うまく抜けたところに前傾のいいポジションがあるように思います。
腹筋がしっかり入ってしまっていると、止めてしまう感じになるわけです。

これから足が速くなりそうです。

そしてより跳べるようになる気がします。

阿波おどりで高く跳んでいるときの写真を狙って撮ってくださる方がいて、うちの高校生の連員もより高く跳ぶことを頑張っているんですけどね。

まだまだ負けるわけにいかない。

今度の日曜は小金井阿波おどり。

跳びますよ!


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-24 20:30 | 徒然に | Comments(0)

記録更新!

連日の猛暑の中、熊谷市が41.1℃という観測史上最高気温を記録しました!

恐るべしですね。

東京でもはじめて青梅市が40℃を記録しました。

台東区でも37℃あったのかな?

全国的に猛暑なのですが、世界的に大変なことになっているようですね。

ノルウェーではこの時期15℃くらいなのが、30℃を超え、夜中も25℃という熱帯夜になっているようで、アメリカではアイオワ州で1日に27の竜巻が発生したとのこと。

何がどうなっているかわかりません。
温暖化の影響だと言う人もいますし、地球の変化の中の一部と捉えられるかもしれません。

でも、人が行なってきたことに対するツケというのはあるんだろうなと思います。

「成長」「発展」とはやし立てますが、それによって失っているものというのは確実にあるわけで、科学的に実証されていないから、そこには協力しないというアメリカの姿勢は、実証されたときには遅いのではないかと思ってしまいます。

毎年こうではないけど、明らかに数年前より高温になることは増えていますからね。
豪雨になることも多くなりました。

過剰なエネルギーを必要としなくても生活していける状態。
人だけが地球を牛耳っているような過ごし方を改めないといけないですよね。

僕ができることは鍼一本で治すことぐらいですが、これは実は結構エコです。
病院にかかるよりはるかにエコ。
しかも身体がよくなる。

薬もいらない。
機械を使った検査もいらない。

時代が変わっても関係ない。

それどころかより必要になる。
鍼灸師はそういう存在になるべきだなと思います。


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-23 20:30 | 徒然に | Comments(0)

速く走るために

昨日の午後、ちょっと気になった講習会があったので、午後の診療はお休みにして行ってきました。

第1回スプリントクリニック
「100M10秒台で走るためには?
1年で2秒速くなった選手たちの練習の秘訣」

何も僕が10秒台を目指すわけではないんですけどね。

サッカーのコーチとして、トレーナーという資格を持っているものとして、競技者に治療家として関わるものとして、何よりも興味がわくものとして知りたいと思ったわけです。

練習メニューとか、ランメニューのバリエーションを増やすような勉強をしたり、正しい動き、怪我をしない動きというものは理解していても、より速く走るために何が具体的に必要かをしっかり理解できていないですからね。

申し込むときに、治療家やトレーナーに対しても投げかけていたので、そういう方たちも多いのかと思いきや、陸上色がものすごい濃かったです(^^;;

現役高校生スプリンターもいるし、社会人で陸上をやっているような方も。

会議室のような室内で実技をやるから、履物じゃなくて素足でいいと思ってたら、素足は僕だけでした(笑)

まぁ何はともあれ学んできましたが、とても有意義な時間でした。

ペアでやることも多かったのですが、一緒にペアになった方には申し訳なかったですね。僕のできてないところにしっかり指摘してもらえたのに、相手の人はかなりレベルが高かったので、足りないところを指摘することができませんでした。

まぁ講師の人にも褒められていたから、今回の内容では指摘することはないのかもしれませんがね。

新鮮だったのは、はさみこみ(シザース)技術について。

左右の脚が入れかわるところです。

ここの時間を短くすれば速くなるわけですが、重要なのは、脚を速く前に動かすことではなく、空中での動作と『待ち』を作ること。

空中での脱力です。
ある特有のリズム。

一流選手でこれができていない人はいないということ。
これを天性でできてしまう人もいるでしょうが、多くの人は習得するための練習が必要なのでしょうね。

いっぱい飛び跳ねましたよ。

おかげさまで筋肉痛。

これを人に落とし込むことができるか。

まずは自分ができるようにならないとね(^^;;


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by shinkyu--kaminari | 2018-07-22 19:30 | 徒然に | Comments(0)