カミナリハリナミカ？

喫煙者率17.9%と現実

昨日発表さrwましたが、2018年5月時点での全国の喫煙者率は17.9%で3年連続で過去最低を更新したようです。

男性が27.8%、女性が8.7%で、男性においては4人に1人くらいという感じですね。

まわりでも減っている感じはするのですが、以前多いのはサッカーのコーチ仲間なんですよね。

子どもを指導する立場だから、もっと少なくてもいいと思うんですけど、半分くらい吸っています。

正確に統計とっていないけど、半分よりか多いという印象です。

子どもに合宿中ゲームを我慢させるのなら、自分もタバコを我慢しないとダメなんじゃないの？って思いますけどね。

なかなか自分に甘い指導者が多いのです。

子どももそういうところ見ていますからね。

自分が遅刻するのに、子どもの遅刻にはうるさかったり。

まずは自分がやる。

これ大事ですよね。

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ラジオ体操

夏休みの風物詩といったら「ラジオ体操」

これだけ日本全国民が同様の動きを教育されているものはないと思います。

普段運動をしない人に、だったら家でこれをやってください、とすすめることもあります。ベストだとは思わないけど、いろいろな動きが入っていて、全身を動かすことができ、みんなが知っている。

そして今はYouTubeなどで、すぐに音を再生することができます。

なかなか音がないと順番通りにできず、そうなると、イマイチやる気にならないものです。

うちの町会では、明日までで子どもたちの参加は終わり。

そこで賞状とお菓子などが配られます。

このお菓子なんとかならないかなぁ、と思います。

ノートも入ってたりしますけどね。

祭りのときもそうですが、こんなにもからだによくないものをご褒美として渡すのはいかがなものなんだろうと。

思いませんか？

慣例ですけど、違うものに代えてもいいんじゃないかと思うんですよね。

図書カードとか地域で使える商品券とかね。

その後のことは各家庭に任せることができる。

「ラジオ体操」って健康のためにやるんですよね？

本末転倒な気がするのは僕だけでしょうか。

僕がそんなことを言っていたら、

「お菓子をみんなで買いに行くのが町会の人たちの楽しみなんだよ。」

と妻が言いました。

叔父が町会の役員をやっているんですけどね。

みんなで集まって行くらしいのです。

いや、そのために存続させなくてもいいですよね、、、

さて明日は何をもらってくるでしょうか。

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子どものいない阿波おどり

休日の今日、朝は台風も過ぎ去りいい天気の中、サッカーのコーチとして小学校一年生の試合。午後は小金井に移動して40回目の「小金井阿波おどり」に参加してきました。

試合はお父さんコーチを2名従えてのコーチング。

自分も一年生の親というのを二度経験していますが、もどかしいんですよ。

「なんでこうしないの？」

「こうすればいいじゃん！」

と思うけど、そんな簡単にいきません。

子どもだって必死に見えなくても自分なりには必死だったり、そこで自分が思い切っていけない何かがあります。

あせらずサッカーが嫌いにならないように家でも接してほしいと思います。

阿波おどりは、十数年間やっていて、はじめて子どもなしの夫婦だけで参加。

次男は林間学校。

長男は友達と花火大会。

なんか変な感じでしたけど、自分たちのことに集中できて違った感じで楽しめました。

これからもっと親だけというのも増えるでしょうね。それが健全な成長だと思います。

子どもの成長。

最近とみに感じます。

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睡眠の大事

「先生のところにくるとなんか眠くなるね。普段寝てないわけじゃないのに。」

ありがたいほめことばですね。

リラックスすると眠くなります。

また、睡眠時間としては寝ているけど、普段しっかり深く眠れていないこともあります。

当院ではよく眠れるという方もいます。

これは家でも眠れるようになってほしいですが、治療しているときはいい状態なわけです。

寝に来てる。

そんな方少なくありません。

睡眠は量ではなく質だと僕は思っています。

0時くらいに寝て5時くらいに起きるのが最近の僕のサイクルです。

そして朝走る。

しっかり寝る。

しっかり動く。

しっかり呼吸をする。

大事です。

しっかり食べるとはいいません。

食べ過ぎてる人が多いので。

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若いということ

若いということは、未熟だということでもありますよね。

何かでガードして武装していないと、もろく崩れてしまうところも孕んでいて。

でも本人にはそういう自覚がなく、自信のある人間、や芯のある人間と思ってしまっている。

そういうところも包み込んで接する必要があるわけですよね。

僕が未熟でした。

今後気をつけます。

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