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まだまだ甘い

「呼吸」の大事さは何度となくこの場で説いてきました。

生きている上での活動で何よりも大事なこと。

呼吸をよくすることで身体はすこぶるよくなるということを、常日頃患者さんにも説いています。

でも、自分自身まだまだでしたね。。。

とてつもなく動きの悪いところを自分の中に見つけました。

結果的には喜ばしいことなんですけどね。
僕は自分にできないことは患者さんにも要望しないようにしているので、ちょっと申し訳なく思ったわけです。

ちょっとね。

でもこれによって内側からじゃないとゆるめられないところがあることも再確認できましたし、身体が上下に縮こまっていることには目を向けていたのに、前後に縮まっていることにはあまり意識していなかったことにも気づけました。

呼吸で背中の動きを豊かにする。

これをこの先追求して生きたいと思います。

楽しそうだ(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2018-05-11 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

人体実験中

ちまたに出ているいろいろな健康法。

それを全てやるのは現実的じゃないし、別に健康オタクなわけではないのでしませんが、これをやるとどうなるのだろう、という興味を持てたものは実験します。

その実験結果を何によって判断するか。

調子がいい、悪い、便の状態、尿の状態、睡眠、様々ありますが、鍼灸師であるならば、自覚症状だけでなく、体表所見によって判断したい。

今回の人体実験、いい症状、悪い症状あるのですが、食事を抜いていて、足りていないことによる症状と思わしきものもあるのですが、「脾の臓」に関わるツボの「虚」していたところが埋まってきています。

「脾」は飲食の消化に関わるところ。

虚は埋まってきていますが、停滞感があります。

脾虚から脾気気滞になっている状態でしょうかね。

なかなか興味深い反応です。


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by shinkyu--kaminari | 2018-05-02 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

あの手この手

ある人にとって何でもない簡単な動作が、別の人にとっては理解できない難しい動作であるということは珍しいことではありません。

僕は時間をとれるときは、その人が動作を理解できるまで一緒に追い求めます。

そうすることで、身体への理解がより深まり、その人をより理解できるようにもなるからです。

踵で地面を押して身体が前に倒れる、ということをたまにやってもらうのですが、この感覚がわからない人は多いです。

膝で押すというとわかる人もいます。

要はこの感覚を表す言葉としては不十分なんですよね。
だから、どのキーワードだと反応するか、どこに意識を持っていけば理解できるか、あの手この手でアプローチするわけです。

今回踵で地面を押すということを、軽くスキーのジャンプのような姿勢で、僕が手で肩を抑えてそれを身体で押すということで理解できた人がいました。

アプローチする場所と離れた場所に意識を持っていく。

そうすることで成し遂げられる場合は少なくありません。

ひとつ引き出しが増えました。

これからもあの手この手でやっていかますよ。



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by shinkyu--kaminari | 2018-04-10 20:30 | 身体感覚 | Comments(0)

様々な媒体で「これをすると健康になる」ということは取り上げられています。

痛みがなくなる。
筋力がアップする。
やせる。
内臓がきれいになる。

あれがいいと言ったり、これがいいと言ったり、日替わりでいろいろなものを提示しますね。
感心します。

同じものを取り上げれば飽きられてしまいますからね。

たいてい「じゃあやってみよう!」と思っても、一つのことは長続きせず、思いついたら別のことに取り組むことになる人も少なくありません。

まれに続ける人もいますが、それが問題になることもあります。

以前治療したらよくなるけど、またしばらくしたら腰が痛くなるという方がいたのですが、詳しく聞くと、毎日脚上げ腹筋をしているということでした。

60代後半のふだん運動をしない女性が。

やめたらまた痛むということがなくなりました。

こういうことって実は結構あります。

そして見逃すことが多いです。
本人はいいと思ってやっているので、なかなか悪くなる要因として話題に上がらない。

今回、80を超える女性が、下肢に問題があるのに、レッグランジのようなことをしていました。できないけど、ちょっとがんばってやっている状況。

気づくまでに5回もかかってしまいました。

まさかそんなことをしているとは、、、

時系列的に考えても、これをはじめた頃と、座ってから立ち上がるのが大変になった頃が一致してきます。

数年前まで山登りにも行っていて、もっと元気な頃は北アルプス、槍ヶ岳にも登ったとのこと。

身体に自信があるんですよね。

こういうことをスルーしない問診を心掛けないといかんですね。

日頃健康のために取り組んでいること。
ある程度の年齢になると何かしらしている可能性は高いですからね。

先入観を持たずに、もっとその人を知ろうとしないといけませんね。


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by shinkyu--kaminari | 2018-03-27 20:30 | いわゆる… | Comments(0)

禅とハードル

ひと月ほど前に浅草寺の裏側を歩いていたときに目に入ってきた告知がありました。

「浅草寺仏教文化講座 禅とハードル 為末大」

400mハードルの日本記録保持者であり、オリンピックでのメダルはないものの、世界陸上で2度の銅メダルを獲得している方です。

同年代であり、引退してからも多方面で活躍している、個人的に注目している人物です。

今ちょうど冬季オリンピックが行われていて、よく指導者との関係性もクローズアップされますが、彼は特定のコーチにつかず、自分で試行錯誤して道を切り開いていった選手です。

それは他の人以上に自分と向き合ってきたのだと思います。
1時間という限られた中では、事細かには語られませんでしたが、それは端々に感じることができました。

陸上競技の多くは直接的には他人に左右されないスポーツです。
400mハードルもそうですね。

そのためよりメンタルの部分が大きいとも思います。

そして自然。具体的には雨や風。

はじめてのオリンピック。
予選で途中まで1位だったのが転倒してしまったのを、メンタルと向かい風によるものと分析していました。

風の影響で一歩がプラスマイナス2〜3センチになる。
それがひとつのハードルを跳ぶまでに30センチになるわけですね。
通常であれば意識するはずが、それが真っ白になってしまう精神的な状況だったと。

それを考えると、今回金メダルをとっている選手のメンタルの強さを改めて感じますし、いかにしてそこに持っていったかが気になるところではあります。

いろいろと興味深い話を聞けましたが
「やる気は匂いをかいでラーメンを食べたくなるようなもの」
と表現していたのは印象的でした。

やる気が常にあるわけではないので、いかにしてそのスイッチを入れるか。子どもを指導するうえでもそうですが、自分に対しても言えるわけです。
指導者なしで結果を出してきた為末選手だからこそ、深みのあることばになります。

最後に同感したことば。
「楽しいことをやるのではなく、やっていることを楽しむ」

つまらないと思い、楽しいことを探す人っていますよね。
やっていることの中で楽しめる要素はいくらでもあるのに。
思っていることをことばで端的に表現してくれました。

自分のことばにしていこう(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2018-02-19 20:30 | 徒然に | Comments(0)

ゆとり

最近の僕の旬な部位。

「手首」

妙に気になるところです。

もともと重要なツボというのは、手首、足首近辺に多いです。

そして近年、パソコンやスマートフォンにより、手首は日常的に負担をきたしているところ。

本来のあり方とは違う気がします。

細かく診ていくといろいろ気づくことがあります。

輪っか状に過度に締めてしまっている手首。
これがいい方向にいくと、適度に広がった輪っかになります。

やっぱりゆとりですよ。
ゆとり教育は批判を受けましたがね。

真剣にプロがサッカーの試合をしてても、その中で遊び心のあるプレーをする選手がいますよね。

最近引退した「ロナウジーニョ」なんて最たるものでした。

仕事してても遊び心を!


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by shinkyu--kaminari | 2018-01-23 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

何年かその患者さんを定期的に診ていても
「えっ?ふだんそんなことしていたの?」
と思うことはあります。

そのため問診や会話において先入観を持たないように気をつけているんですが、それでもそれはちょっと思いつかない、ということもあるわけです。

先日娘から使わなくなったスマホを譲り受けて、ゲームをしていた中高年の方がいたということを書きました。

なんでそんなものを与えたんだと娘に対して思っていましたが、実は真相は違い、スマホを譲り受ける前からゲームを頻繁にやる方だったのです。

中高年ですよ。女性です。

60代後半だと思ってください。
ゲームやるというイメージありますか?

和裁をやるとは聞いていたけど、本人の口からゲームということは一切出ていませんでした。

自分をよく見せたいと思うのはよくあることで、都合の悪いことは話さないのはわかるのですが、まさかゲームをしているとは。

しかも寝る前。

娘さんの話によると、小学生くらいの頃、欲しいと頼んでもいないけど、ファミコンを買ってきたようです。

その頃からゲームはしているんです。
10コ上の姉はロールプレイングゲームをするそうです。

恐るべしです。
そんな情報どうやって得ますか?

でもそういうこともあるんだとわかったことは、今後活きてくると思います。


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by shinkyu--kaminari | 2017-12-26 23:30 | 徒然に | Comments(0)

ネック

人を治すために、その人に対して意識が向かうのは当然なんですけど、それを如何なく発揮するには自分を感覚を高めるということが必要です。

もちろん自分だけに向いてちゃダメですよ。
病を理解するには人を理解しないとできません。

ありのままを感じ取る。

簡単なようで難しい。

自分の中である部分を改善していこうとしている最中に別の問題がみつかりました。

首です。頸。

ネック。

アメフトをやっていたツケはあるとは思っていたのですが、、、

普段何か問題があるわけではないんですよ。

でも蛍光灯を取り替える作業などをすると、頸のまわりが疲労しやすい感じがあったし、少し不自然に感じるところはあったのです。

頸に問題があったら手からの情報が伝わりにくいですよね。
逆に言えばこれが改善されたらバージョンアップできるということです。

いい感じになりそうです。


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by shinkyu--kaminari | 2017-12-20 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

見習うべき姿勢

我々は様々な職業、様々な立場の方を治療します。

その中で思うことがあります。

何かでその道に秀でた人は、非常に謙虚であり、学ぼうとする姿勢をしっかりと持っています。

こちらが恐縮するほどに。

決して偉ぶったりもしません。

自分をより高めていくために、聞く耳を持っています。

これは年齢に関係なく感じます。

見習うべき姿勢だと思います。


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by shinkyu--kaminari | 2017-12-13 22:30 | 徒然に | Comments(0)

新たな感覚

最近今まで以上に自分の手と向き合ってきました。

そうしたら新たな感覚が得られました。

遠回りして辿り着きましたが、必要な道だったのだと思います。

人に聞くことも必要。

でもひたすらに向き合うことも必要です。

最短距離なんて考える必要はないと思います。

無駄なことなんてない。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-29 20:30 | 鍼の修行 | Comments(0)