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様々な媒体で「これをすると健康になる」ということは取り上げられています。

痛みがなくなる。
筋力がアップする。
やせる。
内臓がきれいになる。

あれがいいと言ったり、これがいいと言ったり、日替わりでいろいろなものを提示しますね。
感心します。

同じものを取り上げれば飽きられてしまいますからね。

たいてい「じゃあやってみよう!」と思っても、一つのことは長続きせず、思いついたら別のことに取り組むことになる人も少なくありません。

まれに続ける人もいますが、それが問題になることもあります。

以前治療したらよくなるけど、またしばらくしたら腰が痛くなるという方がいたのですが、詳しく聞くと、毎日脚上げ腹筋をしているということでした。

60代後半のふだん運動をしない女性が。

やめたらまた痛むということがなくなりました。

こういうことって実は結構あります。

そして見逃すことが多いです。
本人はいいと思ってやっているので、なかなか悪くなる要因として話題に上がらない。

今回、80を超える女性が、下肢に問題があるのに、レッグランジのようなことをしていました。できないけど、ちょっとがんばってやっている状況。

気づくまでに5回もかかってしまいました。

まさかそんなことをしているとは、、、

時系列的に考えても、これをはじめた頃と、座ってから立ち上がるのが大変になった頃が一致してきます。

数年前まで山登りにも行っていて、もっと元気な頃は北アルプス、槍ヶ岳にも登ったとのこと。

身体に自信があるんですよね。

こういうことをスルーしない問診を心掛けないといかんですね。

日頃健康のために取り組んでいること。
ある程度の年齢になると何かしらしている可能性は高いですからね。

先入観を持たずに、もっとその人を知ろうとしないといけませんね。


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by shinkyu--kaminari | 2018-03-27 20:30 | いわゆる… | Comments(0)

禅とハードル

ひと月ほど前に浅草寺の裏側を歩いていたときに目に入ってきた告知がありました。

「浅草寺仏教文化講座 禅とハードル 為末大」

400mハードルの日本記録保持者であり、オリンピックでのメダルはないものの、世界陸上で2度の銅メダルを獲得している方です。

同年代であり、引退してからも多方面で活躍している、個人的に注目している人物です。

今ちょうど冬季オリンピックが行われていて、よく指導者との関係性もクローズアップされますが、彼は特定のコーチにつかず、自分で試行錯誤して道を切り開いていった選手です。

それは他の人以上に自分と向き合ってきたのだと思います。
1時間という限られた中では、事細かには語られませんでしたが、それは端々に感じることができました。

陸上競技の多くは直接的には他人に左右されないスポーツです。
400mハードルもそうですね。

そのためよりメンタルの部分が大きいとも思います。

そして自然。具体的には雨や風。

はじめてのオリンピック。
予選で途中まで1位だったのが転倒してしまったのを、メンタルと向かい風によるものと分析していました。

風の影響で一歩がプラスマイナス2〜3センチになる。
それがひとつのハードルを跳ぶまでに30センチになるわけですね。
通常であれば意識するはずが、それが真っ白になってしまう精神的な状況だったと。

それを考えると、今回金メダルをとっている選手のメンタルの強さを改めて感じますし、いかにしてそこに持っていったかが気になるところではあります。

いろいろと興味深い話を聞けましたが
「やる気は匂いをかいでラーメンを食べたくなるようなもの」
と表現していたのは印象的でした。

やる気が常にあるわけではないので、いかにしてそのスイッチを入れるか。子どもを指導するうえでもそうですが、自分に対しても言えるわけです。
指導者なしで結果を出してきた為末選手だからこそ、深みのあることばになります。

最後に同感したことば。
「楽しいことをやるのではなく、やっていることを楽しむ」

つまらないと思い、楽しいことを探す人っていますよね。
やっていることの中で楽しめる要素はいくらでもあるのに。
思っていることをことばで端的に表現してくれました。

自分のことばにしていこう(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2018-02-19 20:30 | 徒然に | Comments(0)

ゆとり

最近の僕の旬な部位。

「手首」

妙に気になるところです。

もともと重要なツボというのは、手首、足首近辺に多いです。

そして近年、パソコンやスマートフォンにより、手首は日常的に負担をきたしているところ。

本来のあり方とは違う気がします。

細かく診ていくといろいろ気づくことがあります。

輪っか状に過度に締めてしまっている手首。
これがいい方向にいくと、適度に広がった輪っかになります。

やっぱりゆとりですよ。
ゆとり教育は批判を受けましたがね。

真剣にプロがサッカーの試合をしてても、その中で遊び心のあるプレーをする選手がいますよね。

最近引退した「ロナウジーニョ」なんて最たるものでした。

仕事してても遊び心を!


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by shinkyu--kaminari | 2018-01-23 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

何年かその患者さんを定期的に診ていても
「えっ?ふだんそんなことしていたの?」
と思うことはあります。

そのため問診や会話において先入観を持たないように気をつけているんですが、それでもそれはちょっと思いつかない、ということもあるわけです。

先日娘から使わなくなったスマホを譲り受けて、ゲームをしていた中高年の方がいたということを書きました。

なんでそんなものを与えたんだと娘に対して思っていましたが、実は真相は違い、スマホを譲り受ける前からゲームを頻繁にやる方だったのです。

中高年ですよ。女性です。

60代後半だと思ってください。
ゲームやるというイメージありますか?

和裁をやるとは聞いていたけど、本人の口からゲームということは一切出ていませんでした。

自分をよく見せたいと思うのはよくあることで、都合の悪いことは話さないのはわかるのですが、まさかゲームをしているとは。

しかも寝る前。

娘さんの話によると、小学生くらいの頃、欲しいと頼んでもいないけど、ファミコンを買ってきたようです。

その頃からゲームはしているんです。
10コ上の姉はロールプレイングゲームをするそうです。

恐るべしです。
そんな情報どうやって得ますか?

でもそういうこともあるんだとわかったことは、今後活きてくると思います。


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by shinkyu--kaminari | 2017-12-26 23:30 | 徒然に | Comments(0)

ネック

人を治すために、その人に対して意識が向かうのは当然なんですけど、それを如何なく発揮するには自分を感覚を高めるということが必要です。

もちろん自分だけに向いてちゃダメですよ。
病を理解するには人を理解しないとできません。

ありのままを感じ取る。

簡単なようで難しい。

自分の中である部分を改善していこうとしている最中に別の問題がみつかりました。

首です。頸。

ネック。

アメフトをやっていたツケはあるとは思っていたのですが、、、

普段何か問題があるわけではないんですよ。

でも蛍光灯を取り替える作業などをすると、頸のまわりが疲労しやすい感じがあったし、少し不自然に感じるところはあったのです。

頸に問題があったら手からの情報が伝わりにくいですよね。
逆に言えばこれが改善されたらバージョンアップできるということです。

いい感じになりそうです。


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by shinkyu--kaminari | 2017-12-20 20:30 | 備忘録 | Comments(0)

見習うべき姿勢

我々は様々な職業、様々な立場の方を治療します。

その中で思うことがあります。

何かでその道に秀でた人は、非常に謙虚であり、学ぼうとする姿勢をしっかりと持っています。

こちらが恐縮するほどに。

決して偉ぶったりもしません。

自分をより高めていくために、聞く耳を持っています。

これは年齢に関係なく感じます。

見習うべき姿勢だと思います。


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by shinkyu--kaminari | 2017-12-13 22:30 | 徒然に | Comments(0)

新たな感覚

最近今まで以上に自分の手と向き合ってきました。

そうしたら新たな感覚が得られました。

遠回りして辿り着きましたが、必要な道だったのだと思います。

人に聞くことも必要。

でもひたすらに向き合うことも必要です。

最短距離なんて考える必要はないと思います。

無駄なことなんてない。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-29 20:30 | 鍼の修行 | Comments(0)

いいふーふの日

今日は11月22日

俗に言う「いいふーふの日」です。

僕が診ている患者さんでも今日婚姻届を出すという方がいます。世間的にも少なくないのではないでしょうかね。

10年くらい前、この日に結婚式を挙げた友人もいました。僕が司会をやって、思い出深くもありますが、2人目の子どもが産まれた後に別れました(^^;;

まぁ今は彼も再婚して新たな出発をしています。

でもこういう節目の日を選ぶときってみなさん色々考えますよね?

大安なのかとかもあるけど、思い出の日だとか、2人にとっていい日を選ぶわけですよね。

「いいふーふの日」という語呂で決める気持ちは正直さっぱりわかりません(^^;;

ちなみに僕は「文化の日」にしました。
妻が1つ歳を重ねる前に、必ず休みで祝えるから、晴れの特異日だとかいろいろありますが、一番は個人の文化とも言うべき考え方や価値観について互いに感動できたこと。

まぁそれが僕らにとっての「いいふーふの日」だったわけです。

その気持ちはずっと忘れずにこれからも過ごしていきたいと思いました。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-22 20:30 | いわゆる… | Comments(0)

「頭に鍼」の思い出

頭に鍼することは珍しいことではありません。

結構はじめての患者さんは驚かれますが。

自分にやることもあります。
やりやすいですからね。

今日自分の頭の「百会」に刺したときに、ふと今から13年くらい前に自分の頭に刺したときのことを思い出しました。

ちょうど時季がこのくらいだったからですかねぇ。

アスレチックトレーナーの資格取得の筆記試験。
試験前に刺してテストが配られるのを待っていました。
百会ではなかったですけどね。もっと前の方。

鼻水が出てて、試験会場も暖房で暑く、上気する感じだったので、それを下げるために。

すると、試験官から話しかけられました。

試験官「それは何?」

僕「鍼ですよ。」

試験官「何のために?」

僕「鼻水が出て調子悪いのでそれをよくするためにです。」

試験官「、、、とってもらってもいいですか?誰もができることではないので、公平性をきたすためには、、、」

僕「、、、ん〜〜、わかりました。」

納得いかなかったですけどね。
僕は薬飲まないですからね。
鍼することで公平になるんですけど。。。

ドーピング問題が試験に出ることもあって、なにか変な厳しさがありましたね。
「熱さまシート」を貼ってたってオッケーなわけですよね。

反論したい気持ちは満々だったのですが、ぐっとこらえて試験を受けました。

前にもここで書いた気もしましたが、ふと思い出したので書きました。

資格は無事取得できましたが、今まったく使っていませんね。

でも資格として使ってないだけで、自分の中にしっかり残って今もトレーナーとしての考え方は生き続けてますけどね。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-18 19:30 | 徒然に | Comments(0)

酒を飲んで気づくこと

以前からちょくちょくここで取り上げていますが、僕は普段家でお酒を飲むことは少ないです。晩酌というものは基本しません。

それほどお酒が好きではないからです。

なくてもやっていける存在です。

でも飲めないわけではなく、飲み会ではふつうに飲みます。

先日も飲み会があり、わりと飲みました。
まぁそのぶん尿として出してもいたので、あとに響くことはないと思っていたのですが、よくよく考えると食べるものが少なかった、、、

家に帰って風呂に入って問題なく寝たのですが、明け方胸に違和感が、、、

そのままやり過ごせるかと思ったら、無理でした(^^;;

「吐」はしてないけど、「嘔」しました。

ものは出てないってことです(^^;;

そのとき感じたのが、以前より胸の滞り感が解消されていること。

普段から胸骨裏の動きが悪いことを実感しているのですが、これがさらに解消されると、酒を飲んだ次の日に困らないだけでなく、篠笛も上達するだろうし、呼吸の質も上がり、身体のレベルが何段階か上がる気がします。

鍼でのアプローチもいいのですが、日頃気をつけるべきことが新たにわかったのです。
ようはよくなったけど、また元に戻るということが防げるわけです。

細かいことなんですけどね。
大事なことです。


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by shinkyu--kaminari | 2017-11-07 21:30 | 徒然に | Comments(0)